Como desentupir o ouvido? 7 maneiras seguras e o que evitar

Para desentupir o ouvido, a medida correta depende da causa. Bocejar, engolir, mastigar chiclete ou realizar cuidadosamente a manobra de Valsalva são estratégias que podem aliviar a pressão, enquanto inclinar a cabeça pode ajudar quando há água no ouvido. Já excesso de cera, infecções e sintomas persistentes requerem outros cuidados que podem exigir avaliação médica.

Você está com a sensação de ouvido entupido e quer saber como aliviar o incômodo?

Na maioria das vezes, o ouvido fica tampado por motivos simples, como entrada de água ou diferença entre a pressão do ouvido médio e a pressão do ambiente — situação típica em viagens de avião, mergulhos ou ao subir e descer serras, por exemplo.

Entretanto, não existe uma única técnica capaz de desentupir o ouvido em todas as situações. O cuidado adequado depende da causa do sintoma.

Excesso de cera, gripes, resfriados e infecções também podem provocar sensação de ouvido tampado. Em algumas situações, a percepção de que o ouvido “entupiu” pode estar associada até mesmo a uma perda auditiva, o que exige atenção.

Neste artigo, trago algumas medidas simples que podem ajudar a desentupir o ouvido em situações específicas e também explico o que você não deve fazer para tentar resolver o problema.

Quais são as principais causas de ouvido entupido?

O ouvido pode parecer entupido por diferentes motivos. Entre os mais comuns, estão:

• alterações de pressão: mudanças bruscas de altitude, como em viagens aéreas, serras e mergulhos, podem dificultar temporariamente o equilíbrio da pressão no ouvido médio;
• entrada de água no ouvido: depois da piscina, do mar ou até do banho, uma pequena quantidade de água pode permanecer no canal auditivo e provocar incômodo;
• gripes, resfriados, sinusites e rinite: a congestão e a inflamação podem prejudicar o funcionamento da tuba auditiva, estrutura que ajuda a equilibrar a pressão no ouvido médio;
• infecções: otites podem provocar sensação de ouvido tampado, geralmente acompanhada por outros sintomas;
• cerume impactado: o acúmulo de cera pode obstruir o canal auditivo e causar sensação de ouvido cheio, redução da audição, zumbido e outros sintomas.

Antes de realizar qualquer procedimento, portanto, é importante observar o contexto em que o sintoma surgiu. Foi durante um voo? Depois de nadar? Durante um resfriado? Surgiu acompanhado de dor ou redução da audição?

Essas informações ajudam a entender a provável causa e a evitar medidas inadequadas.

7 maneiras simples de desentupir o ouvido

O método utilizado para desentupir o ouvido varia de acordo com a causa. Confira algumas medidas que podem ajudar em situações específicas.

1. Bocejar

Se o ouvido ficou entupido por causa de uma variação de pressão, bocejar é uma das maneiras mais simples de obter alívio.

O movimento ajuda a abrir a tuba auditiva, canal que conecta o ouvido médio à região posterior do nariz e da garganta e participa do equilíbrio da pressão.

Ao permitir a passagem de ar, o bocejo pode ajudar a equalizar a pressão dos dois lados do tímpano, aliviando a sensação de ouvido tampado.

2. Mastigar chiclete

Outra dica simples para quem costuma sofrer com ouvido entupido durante viagens é mastigar chiclete.

Os movimentos da mandíbula e, principalmente, o ato repetido de engolir ajudam na abertura da tuba auditiva.

Por isso, mastigar chiclete durante a decolagem e, especialmente, durante a descida de um avião pode ajudar a prevenir ou reduzir o desconforto provocado pela mudança de pressão.

3. Engolir líquidos com frequência

Engolir também ajuda a abrir a tuba auditiva e pode facilitar o equilíbrio da pressão.

Durante viagens de avião ou outras situações envolvendo mudança de altitude, tomar pequenos goles de água e engolir repetidamente pode ser uma medida simples para aliviar a sensação de ouvido tampado.

O princípio é semelhante ao do bocejo e da mastigação: estimular os músculos envolvidos na abertura da tuba auditiva.

4. Fazer a manobra de Valsalva com cuidado

A manobra de Valsalva é uma técnica utilizada para ajudar a equalizar a pressão dos ouvidos.

Para realizá-la, feche a boca, aperte delicadamente as narinas e tente expirar suavemente pelo nariz, sem deixar o ar escapar. A pressão deve ser leve.

Não é necessário nem recomendado soprar com muita força. Uma Valsalva excessivamente vigorosa pode provocar dor e até lesões.

Se houver dor intensa ou o procedimento piorar os sintomas, interrompa a manobra.

5. Inclinar a cabeça quando entrou água

Se o ouvido ficou tampado logo depois de nadar, mergulhar ou tomar banho, água pode ter ficado retida no canal auditivo.

Nesse caso, incline a cabeça deixando o ouvido afetado voltado para baixo e puxe suavemente o lóbulo da orelha em diferentes direções. A gravidade pode ajudar a água a sair naturalmente.

Evite introduzir cotonetes, toalhas ou qualquer outro objeto no canal auditivo.

Se a sensação persistir ou aparecer dor, coceira ou secreção, procure atendimento médico, pois esses sintomas podem indicar uma otite externa.

6. Lavar o nariz com soro fisiológico

Quando o ouvido entupido aparece durante gripes, resfriados, rinite ou sinusite, o problema pode estar relacionado à congestão nasal e ao funcionamento da tuba auditiva.

A lavagem nasal com soro fisiológico pode ajudar a remover secreções e melhorar os sintomas, contribuindo indiretamente para a melhora do desconforto nos ouvidos.

O procedimento deve ser realizado corretamente e sem pressão excessiva.

7. Procurar orientação para remover excesso de cera

Se a causa for cerume impactado, bocejar, mastigar chiclete ou realizar a manobra de Valsalva não resolverá a obstrução, pois existe uma barreira física no canal auditivo.

Nesses casos, um médico pode avaliar o ouvido com um otoscópio e confirmar se existe realmente excesso de cerume. Dependendo da situação, podem ser utilizados produtos para amolecer a cera ou técnicas de remoção realizadas por um profissional.

Evite tentar retirar a cera com cotonetes, grampos, pinças ou outros objetos. Além de empurrá-la ainda mais para dentro, esses objetos podem lesionar o canal auditivo ou o tímpano.

O que não fazer para desentupir o ouvido?

A vontade de resolver rapidamente o ouvido tampado pode levar a práticas que pioram o problema.

Você não deve:

• introduzir cotonetes ou outros objetos no ouvido: eles podem empurrar a cera para regiões mais profundas e provocar lesões;
• utilizar velas auriculares: além de não apresentarem benefício comprovado para retirar cerume, podem provocar queimaduras e outras lesões;
• pingar óleos, álcool, água oxigenada ou outras substâncias sem saber a causa: uma substância aparentemente inofensiva pode ser inadequada dependendo das condições do canal auditivo e do tímpano;
• fazer lavagem do ouvido sem saber se ela é segura no seu caso: especialmente se houver histórico de perfuração do tímpano, cirurgia, infecção, dor ou secreção;
• forçar a manobra de Valsalva: a técnica deve ser delicada e não deve provocar dor.

Diante de sintomas atípicos ou persistentes, o ideal é consultar um médico.

Quando consultar um médico?

A sensação de ouvido entupido geralmente é passageira, mas é importante procurar avaliação médica quando:

• o sintoma persiste por vários dias;
• ocorre repetidamente;
• há dor intensa;
• existe secreção ou sangramento;
• surge febre;
• há tontura ou vertigem importante;
• aparece zumbido intenso;
• existe redução perceptível da audição.

Um cuidado especial deve ser tomado quando a pessoa percebe uma perda de audição súbita, principalmente se for em apenas um ouvido. A sensação pode ser descrita simplesmente como “ouvido tampado”, mas nem sempre existe uma obstrução física.

Uma perda auditiva que surge subitamente deve ser avaliada rapidamente por um médico, pois algumas causas exigem diagnóstico e tratamento precoces.

Para quadros de ouvido entupido e outros sintomas auditivos, o profissional indicado é o médico otorrinolaringologista ou o otoneurologista.

Perguntas frequentes sobre ouvido entupido

Ouvido entupido pode ser cera?

Sim. O cerume impactado pode bloquear o canal auditivo e provocar sensação de ouvido cheio ou tampado, redução da audição e, em alguns casos, zumbido, coceira ou desconforto. Entretanto, esses sintomas também podem ter outras causas, e só exame físico do ouvido permite confirmar se existe realmente excesso de cera.

Como desentupir o ouvido depois de um voo?

Bocejar, engolir, mastigar chiclete e realizar a manobra de Valsalva podem ajudar a abrir a tuba auditiva e equilibrar a pressão do ouvido médio. Se houver dor intensa ou a sensação de ouvido tampado persistir por vários dias, procure avaliação médica.

Posso usar cotonete para desentupir o ouvido?

Não. O cotonete pode empurrar o cerume para regiões mais profundas do canal auditivo, onde ela não deve ficar. Além disso, também existe risco de lesões no canal e no tímpano.

Ouvido entupido pode ser perda auditiva?

Sim. Algumas pessoas descrevem uma perda auditiva como sensação de ouvido cheio ou tampado. Quando a redução da audição surge subitamente, é importante procurar atendimento médico rapidamente em vez de presumir que o problema é apenas cera ou pressão.

Por que o ouvido fica entupido durante gripe ou resfriado?

A congestão e a inflamação das vias respiratórias podem comprometer temporariamente o funcionamento da tuba auditiva, responsável por ajudar a equilibrar a pressão no ouvido médio. Isso pode provocar pressão, estalos e sensação de ouvido tampado.

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