Zumbido no ouvido ao deitar: entenda por que o sintoma parece piorar durante a noite

Na maioria dos casos, o zumbido no ouvido ao deitar aparece devido à ausência de outros estímulos sonoros que, durante o dia, tiram a atenção do paciente sobre o sintoma. Ou seja, o zumbido está presente o tempo todo, mas só é percebido em ambientes ou períodos silenciosos, levando o indivíduo a crer que ele só surge ou piora durante a noite.

Doutora, eu estou com um zumbido que só aparece quando vou dormir ou quando acordo de madrugada. O que pode ser?

Antes de qualquer coisa, é importante entender que a audição não depende apenas dos estímulos sonoros captados pelo ouvido. A nossa atenção e a maneira como nos relacionamos com os sons podem afetar diretamente a experiência de ouvir, sobretudo em pessoas acometidas por doenças ou disfunções relacionadas.

Quando o zumbido gera muito incômodo, o sintoma pode gerar ansiedade, irritação e insônia, fatores que podem fazer com que o indivíduo dê ainda mais atenção ao som e o perceba como uma perturbação em outros momentos do dia, não apenas durante a noite.

Neste artigo, meu objetivo é esclarecer algumas características importantes do zumbido, destacar as causas mais recorrentes e reforçar o quão importante é procurar um especialista para não permitir que esse problema prejudique a sua vida. Continue a leitura e confira!

Conteúdo:

• Doutora, eu só tenho zumbido no ouvido ao deitar. Será mesmo?
• O que é o zumbido no ouvido e quais são as suas principais causas?
• Por que você deve procurar um médico?
• Como diminuir a percepção do zumbido durante a noite?

Doutora, eu só tenho zumbido no ouvido ao deitar. Será mesmo?

Embora o zumbido no ouvido pareça piorar ou surgir apenas ao deitar, é muito provável que essa variação aconteça apenas devido à atenção dada pelo paciente ao sintoma em determinados momentos ou situações. 

Durante o dia, especialmente em grandes cidades, somos expostos a uma série de estímulos sonoros, como o som do trânsito, de máquinas, pessoas e equipamentos, que podem ocultar ruídos mais discretos, como o zumbido. 

Além disso, ao longo do dia estamos ocupados com várias atividades, seja no trabalho, seja na vida pessoal. Ao nos prepararmos para dormir, quando estamos em um ambiente silencioso e nos desconectamos das tarefas, a nossa atenção naturalmente se volta para o nosso corpo.

O mais correto, portanto, seria dizer que a percepção do zumbido aumenta ao deitar e não o zumbido em si. Outro ponto que merece atenção são as alterações do humor, como estresse e ansiedade, pois elas também podem influenciar negativamente a experiência do paciente com o sintoma.

O que é zumbido no ouvido e quais são as suas principais causas?

Definimos o zumbido como a percepção de um som sem uma fonte sonora externa. O sintoma pode se desenvolver de maneira gradual ou repentina e se apresentar de diversas formas. Os pacientes costumam o descrever como um apito, um chiado, som de água corrente, grilos, motores, entre vários outros tipos de descrições.

Em casos muito específicos, é possível que o zumbido ao deitar seja provocado por estreitamentos e outras alterações vasculares na região do ouvido, assim como disfunções musculares. Até mesmo o cerume impactado é capaz de provocá-lo em algumas pessoas. 

Entretanto, na maioria dos casos, o sintoma se apresenta de forma crônica e é provocado por algum nível de perda auditiva, mesmo que leve. Você deve observar, porém, se existem outros sintomas associados, como tontura, enxaqueca, mal estar ou febre, que podem indicar infecções e outras doenças importantes.

Por que você deve procurar um médico?

Como dito ao longo do texto, o zumbido no ouvido é um sintoma, não uma doença. Existe uma causa por trás desse som fantasma que deve ser investigada e tratada.

O zumbido pode estar associado a diversos tipos de disfunções e doenças. Para cada uma delas há um conjunto de ações indicadas para o tratamento, além de medidas para ajudar o paciente a se habituar ao som, de modo que ele deixe de prejudicar a sua qualidade de vida.

Embora essas causas possam envolver diferentes tipos de especialidades médicas, o primeiro profissional de saúde a ser consultado deve ser o médico otorrinolaringologista ou o otoneurologista, que é o otorrino especializado em tontura e zumbido.

• Leia também: As principais causas do zumbido no ouvido e o tratamento indicado para cada uma delas

Como diminuir a percepção do zumbido durante a noite?

Na maioria dos pacientes, encontramos diferentes motivos para o surgimento do zumbido no ouvido, além da lesão auditiva. Por isso, devemos tratar todas as causas que possam estar relacionadas a esse sintoma e, ao mesmo tempo, propor ao paciente a adoção de estratégias e recursos para que o som deixe de ser um incômodo em sua vida.

Uma das medidas adotadas é a chamada terapia sonora, que consiste em utilizar estímulos sonoros agradáveis — como o som de chuva, o som de ventilador ou do ar condicionado, água corrente ou farfalhar de folhas — para ajudar a diminuir a percepção e o incômodo do paciente.

Esses sons, porém, não podem se sobrepor ao zumbido, pois, assim, apenas o mascaramos, fazendo com que o incômodo retorne quando o estímulo terapêutico é removido. É o que ocorre quando seu zumbido parece “desaparecer” durante o dia, mas o faz retornar durante a noite.

O objetivo, portanto, é promover uma habituação, de modo que o indivíduo tenha uma menor percepção do sintoma, reduzindo também a ansiedade e a preocupação sobre ele.

Embora seja possível utilizar esse método por conta própria para aliviar o zumbido ao deitar, o mais recomendável é conduzir a terapia sonora sob a orientação de um médico e, quando necessário, um fonoaudiólogo.

Somente o pleno esclarecimento das causas do zumbido nos permite traçar a melhor estratégia de tratamento para cada caso, em específico. Sendo assim, não deixe de consultar um médico!